ليست الثقة مجرد شعور مؤقت أو سلوك ظاهري، بل هي إيمان راسخ بالنفس وبالقدرات الداخلية. ومع ذلك، فإن الكثيرين يخلطون بين الثقة وبين الكمال أو عدم الخطأ، في حين أنها تتعلق بالاعتقاد بأنك تستحق النجاح حتى وإن أخطأت.

وبشكل أكثر تحديدًا، يبدأ هذا الإحساس من الداخل، ويتجلى في أفعالك وتصرفاتك اليومية. ومن هنا، يأتي دور كتاب باربارا دي أنجيليس “الثقة: اكتشافها وحبها”، الذي يقدم رؤية عميقة ومُلهمة حول كيفية بناء علاقة صحية مع الذات وكيفية تعزيز الشعور بالرضا الداخلي.

تشير الكاتبة إلى أن الاعتماد على النفس لا يرتبط فقط بالإنجازات الخارجية، بل يتطلب رحلة داخلية نحو فهم الذات وقبولها. على سبيل المثال:

• الإيمان بذاتك: الإدراك بأن لديك المهارات والموارد لتحقيق أهدافك.
• حب الذات دون قيد أو شرط: تقبُّل نقاط القوة والضعف كجزء طبيعي من شخصيتك.
• التخلص من النقد الذاتي السلبي: إنهاء دائرة الشك والانتقاد المستمر، وبناء تقدير ذاتي صحي وواقعي.

يكشف الكتاب عن أدوات عملية تساعدك على تطوير كل نوع من هذه الأبعاد الثلاثة، وبالتالي لتتمكن من العيش بحياة أكثر توازنًا وسعادة. على العكس من ذلك، فإن تجاهل هذه الجوانب قد يؤدي إلى استمرار مشاعر القلة والخوف.

وبغض النظر عن المرحلة التي تمر بها الآن، إذا كنت تواجه صراعات داخلية، أو شعورًا بعدم الأمان، فإن هذا العمل سيكون خارطة طريقك للتغلب على التحديات وبناء شخصية قوية.

هو دليل عملي يعلمك كيف تتخطى مخاوفك وتبني علاقة إيجابية مع نفسك، وتكتشف مصادر القوة الداخلية التي كانت دائمًا في داخلك.

كتاب الثقة ؛ العثور عليها … والحياة فيها

الكاتب باربارة دي أنجليس

ترجمة محمود عيسى – نوار العبدالله