تعرف على أنواع الكسَلِ وأسبابه، وكيف تتجنبه للتخلص من الخمول، الأرق والتشتُّت؟

تعلّم معنى التَّسويفِ، وأسبابه، وكيفية الانتصار عليه بخُطوات مجربة ومدروسة؟

ما الفارق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس؟ وكيف تتجاوز العقبات الخمس التي تواجهها لتحقيق ضبط النفس؟

اكتشف طريقة RAIN المجربة والناجحة والتي ترمز إلى الوعي، الاعتراف، القبول والاكتشاف.. لتحقيق خطوات أكثر ثباتًا ومرونة وتحقيقًا للنجاح.

كتاب جديد مُلهِم لـ “بيتر هولنز” يُعد فرصةً رائعة لرؤية المهام والمسئوليات بطريقة مختلفة تمامًا تجعل عقلك قادرًا على المواجهة وتنفيذ ما لا يريد فِعله رغم أهميته، لكن بحماس ونشاط، ودونَ تذمُّرٍ أو محاولات تسويفٍ وهروب.

كتاب كيف تفعل ما لا تحب ؟

الكاتب  بيتر هولينز

ترجمة رانيا صلاح