السعر:
16.00 $
الحالة:
المتوفر في المخزون فقط
اليوغا في السرير ؛ 30 تمرينا غاية في السهولة
الكاتب:
أنييس أوسترال
حاجة إلى حصيرة يوغا ولا إلى لباس «على الموضة».
5 دقائق في اليوم تكفي لتمارس يوغا الصباح ويوغا المساء… في السرير!
يقدّم هذا الكتاب روتيناً جديداً يمكن اتّباعه صباحاً للتنشّط، أو مساءً لإعادة إنعاش الجسم وتحسين النوم عبر 30 تمريناً بسيطاً موضّحاً برسوم وبشرح دقيق يمكّنك من اتخاذ الوضعيّات الصحيحة بكل سهولة.
طريقة يسيرة تناسب جميع الأعمار وتمنح الراحة الجسدية والنفسية.
كتاب اليوغا في السرير ؛ 30 تمرينا غاية في السهولة
الكاتب أنييس أوسترال
ترجمة كاتيا أبي جرجس
تفاصيل الكتاب
المترجم
متوفر/نافد
سنة النشر
دار النشر
الغلاف
عدد الصفحات
الوزن
ISBN
كاتيا أبي جرجس
متوفر
2020
دار الساقي
ورقي
128
250 جرام
9786140321373
كتب ذات صلة قد تعجبك
