أن تكون لطيفا مع نفسك يعني غالبا أن تفعل الشيء الذي لا ترغب في فعله. وذلك بأنك غالبا ما تعطي احتياجاتك المستقبلية الأولوية على حساب احتياجاتك الحالية، وتبنه نفسك عاداتك المؤذية لك، وتتعرف إلى أنماط سوكك الإنهزامية، وتتعلم كيفية الشفاء الذاتي وتضع حلول مع نفسك أولا ثم مع الآخرين، وأن تدرك قوتك وتتذكر كيف أهملت استخدامها.

كتاب هكذا تتعافي عندما تكون مستعدا ؛ رحلة الشفاء والتحول الشخصي

الكاتب بريانا ويست

ترجمة كنان القرحالي