للهرمونات دور هام في حياتنا اليومية وفي كل العمليات التي يقوم بها جسدنا. فهى المايسترو في عملية النمو، ومحاربة الأمراض والإصابة بها، وفقدان الوزن وزيادته، والتمثيل الغذائي، والحالة المزاجية، وجودة النوم، والجنس، والإنجاب، والخ. عندما يختل التوازن الهرموني فأنت معرض للإصابة بالعديد من الأمراض من بينها مرض السكري، والخصوبة، ومشكلات القلب. كما أن تأثيرها يمتد إلى شخصياتنا، ومشاعرنا، وحتى قرارتنا التي نتخذها.

في هذا الكتاب الحيوي والمفند للأساطير، يقوم الدكتور ماكس نيويدورب بإعادة تشكيل فهمنا لأجسادنا. من خلال مزج قصص من حياته اليومية أثناء علاج مرضاه مع أحدث الاكتشافات العلمية المتقدمة، يكشف الدور الحاسم الذي تلعبه الهرمونات منذ سنواتنا الأولى وحتى الشيخوخة، مستعرضًا كل شيء بدءًا من تأثير الهواتف الذكية على نومنا وطول عمرنا، وصولًا إلى كيفية إنتاج بكتيريا أمعائنا لهرمونات السعادة.

ومن خلال تبسيط وفكّ غموض إشارات أجسادنا، يستعرض الدكتور ماكس كيف يمكننا إعادة توازن هرموناتنا لتحقيق حياة أكثر سعادة وصحة.

كتاب قوة الهرمونات ؛ كيف تشكل أجسامنا وعواطفنا وعلاقاتنا وفقا للعلم الحديث

الكاتب ماكس نيويدورب

ترجمة إسلام نبيل منسي