نموذج دراسة علمِ الضحك هو أداة لمساعدتك على تحسين حياتك بكل الطرق الممكنة، لذا فإن هذا الكتاب كتب على إنه دليل إرشادي عملي مصحوب بتمارين مقدمة لك خلاله. لذا فاستخدم هذا الكتاب واكتب بداخله، وعلم على الأجزاء التي تعجبك وأضف ملاحظاتك في صفحات العمل في آخر الكتاب وسجل أفكارك الخاصة.
خذ التجربة كمثال وفكر بواقعية بشأن كيفية إمكانك تطبيق نموذج دراسة علم الضحك في حياتك. على مدار الكتاب سوف أستعرض دراسات حالة (مع تغير الأسماء لحماية الهويات) لذا سوف تتعلم الكيفية التي أستخدِمُ بها الأشخاص الحقيقيين نموذج دراسة علم الضحك وما الذي نجح معهم وكيف يمكنك الاستفادة من ذلك، لأنك إذا اتبعت التعليمات الإرشادية البسيطة ستنج معك أيضاً.
إن المفاهيم والتمارين المقدمة في هذا الكتاب موجه على وجه التحديد لهؤلاء الذين يرغبون في انتهاج سلوك وطريقة تفكير بديلين لتحسين الحياة والعمل، وسوف تعرض الفوائد الناتجة عن استخدام الدعابة، باعتبار أنها نظام لمعالجة المعلومات، بأسلوب عملي وتفصيلي. حاول الإنتهاء من التمارين في كل فصل – فهذا سوف يساعدك على استخدام نموذج دراسة علم الضحك.