كتاب “جسمك يتذكر كل شيء: الدماغ والعقل والجسم في عملية الشفاء من الصدمة النفسية” للدكتور بيسيل فان دير كولك، يُعد مرجعًا مهمًا في فهم تأثير الصدمات النفسية على الإنسان.

يتناول الكتاب كيفية تأثير الصدمات النفسية على الدماغ والجسم، موضحًا أن الصدمة ليست مجرد ذكرى مؤلمة، بل تجربة تُخزن في الجسد وتؤثر على الصحة النفسية والجسدية. يُبرز الكتاب كيف تُعيد الصدمة تشكيل مناطق الدماغ المسؤولة عن المتعة، التفاعل الاجتماعي، والثقة بالنفس.

يستعرض المؤلف طرقًا علاجية مبتكرة مثل اليوغا، التأمل، الارتجاع العصبي، والعلاج بالحركة، مؤكدًا على أهمية الدعم الاجتماعي والعلاقات الصحية في عملية الشفاء.

الدكتور فان دير كولك، خبير في علم النفس العصبي، يستند في كتابه إلى تجاربه الطويلة مع الناجين من الصدمات، مقدمًا نماذج وقصص حقيقية توضح كيفية تجاوز الصدمات واستعادة الحياة الطبيعية.

الكتاب يُعد دليلًا شاملاً لفهم الصدمات النفسية وكيفية التعامل معها على المستويات النفسية والجسدية والعقلية.

يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.

الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.

أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا – تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة – وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة.

“واضح ورائع ويصعب التوقف عن قراءته، ومليء بدراسات الحالة المهمة… قدَّم هذا الكتاب مجموعة من أهم الإنجازات في مجال الصحة العقلية خلال الأعوام الثلاثين الماضية”. * نورمان دويدج – مؤلف كتاب “الدماغ يغير نفسه”

كتاب جسمك يتذكر كل شيء ؛ دور الدماغ والعقل والجسم في عملية الشفاء من الصدمة النفسية

الكاتب بسيل فان دير كولك

ترجمة محمد الدخاخني